bento box

Bento-boxen zijn oorspronkelijk Japanse lunchtrommels. Deze lunchtrommels bestaan uit verschillende vakjes en/of lagen om verschillende soorten eten van elkaar gescheiden te houden. Een goede gebalanceerde bento bevat eigenlijk een klein beetje van alles. In Japan bevat een bento voornamelijk rijst, vlees, vis, groenten, etc.

Maar omdat we in Nederland voornamelijk boterhammen aan onze kinderen meegeven, kun je hier tips, truukjes en inspiratie op doen voor een gezonde en leuke boterham, de bento lunchtrommel op zijn Hollands!


doe je mee?

Ook jij kunt zelf bento's maken, ik leg het je graag uit: Bento's voor beginners en voor als je al wat ervaring hebt.